Szukaj na stronie
Statystyka

arkadia-polania.pl Real PR


Free counters!
stat4u


Domowe sposoby na...

Domowe sposoby na... kosmetyki

Jak wiadomo, oliwa z oliwek bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Oliwa zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), a one przyspieszają regenerację tkanek. Poprawiają przyswajanie witaminy D i witaminy A \, która pobudza naskórek do odnowy. Oliwa jest też źródłem witaminy E, która zapobiega starzeniu się skóry. Dziewczyny, stosujcie oliwę nie tylko w kuchni, ale także do przygotowania domowych kosmetyków. Poniżej kilka przepisów, które znalazłam w internecie i czekają na wypróbowanie:):

Maseczka oliwkowa
Do cery suchej, cienkiej, delikatnej, skłonnej do wiotczenia

Lekko podgrzaną oliwę rozprowadź na skórze i przykryj ją kilkoma warstwami gazy, a na końcu ręcznikiem. Trzymaj na twarzy przez 10-15 minut. Potem zbierz resztki niewchłoniętej oliwy chusteczką higieniczną.

Kompres na spierzchnięte dłonie

Dłonie zanurz w miseczce z podgrzaną oliwą na ok. 15-20 minut. Lekko wytarte starannie wymasuj.

Oliwa ma znakomite właściwości nawilżające - na skórze tworzy warstewkę, która chroni przed słońcem i zapobiega utracie wody. Idealnie koi i zmiękcza podrażnioną skórę na dłoniach. Działa odżywczo na łamliwe, rozdwajające się paznokcie.

Domowe sposoby na... Pleśniawki

Pleśniawki są wywoływane przez drożdżaki. Najczęściej choroba ta dotyka niemowląt, rzadziej występuje u dorosłych. Grzyb trafia do jamy ustnej dziecka zazwyczaj jeszcze w czasie porodu w zainfekowanej pochwie matki. Potem potrzebuje mniej więcej tygodnia, aby wywołać opisane objawy w jamie ustnej

Szałwia:

Hamuje rozrost grzybów odpowiedzialnych za rozwój pleśniawek. Jednocześnie łagodzi stan zapalny. w aptece można zakupić żele szałwiowe lub gęstych roztworów. Gęstsze preparaty dłużej zostają na błonie śluzowej i ślina nie spłukuje ich zbyt szybko. Poza tym są szczególnie przydatne u dzieci, gdyż mają smaczne dodatki smakowe. Żel należy nałożyć na chore miejsca 2-3 razy dziennie używając w tym celu np. pałeczki z watą.

Mikonazol:
Można go stosować u dzieci jednakże wcześniej należy skonsultować się z lekarzem. Jednym z dostępnym leków jest Daktarin, który szybko działa i łagodzi objawy.

Rumianek:
Ma działanie przeciwzapalne i łagodzące. Można płukać nim usta lub wypijać 1 filiżankę dziennie. w przypadku bardzo podrażnione błony śluzowej mzna nałożyć mocny wywar za pomocą szpatułki z watą.

WAŻNE: JEŚLI NALOT NIE ZMNIEJSZY SIĘ PO TYGODNIU należy udać się do pediatry!!!

Domowe sposoby na... kaca

Przesadziłeś z alkoholem? Boli głowa, masz wstręt do jedzenia i do tego dołączyły się wymioty? Oto kilka sprawdzonych domowych sposobów na kaca.

Przede wszystkim woda
W przypadku złego samopoczucia po spożyciu alkoholu trzeba jak najwięcej pić (2-3 litry). w tym celu najbardziej wskazane są wody mineralne niegazowane, mogą być z odrobiną soku owocowego, który dostarczy nam pewną dawkę energii.

Witaminki....
Ważna jest w tym okresie witamina E, która przywraca sprawność uszkodzonym przez alkohol błonom komórkowym. Znajduje się ona w owocach, sokach owocowych, zielonych warzywach oraz w oleju, pestkach i nasionach. Istotny jest również magnez, który można przyjmować w postaci suplementów np. tabletek rozpuszczalnych w wodzie.

Napar z melisy
Na bóle głowy można zastosować napar z melisy, pomoże on również w przypadku nudności czy bezsenności. Przygotowanie takiego naparu jest bardzo proste, wystarczy jedną łyżeczkę melisy zalać wrzątkiem, odstawić na pięć minut a następnie przed wypiciem przecedzić.

Imbir Pomocy jest w przypadku występujących podczas kaca nudności, wzdęć i kurczu jelit, gdyż zawiera substancje czynną o nazwie gingerol, który właściwościami przypomina działanie przeciwbólowe aspiryny.

Domowe sposoby na... pozbycie się aft

Jeśli dokuczają Ci afty możesz spróbować kilku domowych sposobów na ich usunięcie. Oto kilka z przetestowanych i często stosowanych metod domowych

  • Papka z aspiryny:
    a. Jedną tabletkę aspiryny zalać odrobina wody,
    b. Rozgnieść tabletkęc.
    c. Nałożyć papkę na bolące afty
  • Wodny roztwór gencjany
    a. gencjanę rozcieńczyć sporą ilością wody
    b. nałożyć gencjanę na patyczek do uszu
    c. przemywać delikatnie bolące afty
  • Płukanki z szałwii
    a. Dwie torebki szałwii zalać gorącą wodą
    b. Parzyć 10 minut
    c. Wystudzić
    d. Płukać jamę ustną naparem
  • Witamina C
    a. witaminę c rozgnieść
    b. nałożyć na wilgotny patyczek do uszu
    c. pędzlować afty 2 razy dziennie
  • Okłady z czosnku
    a. z czosnku wycisnąć sok
    b. namoczyć patyczek w soku z czosnku
    c. pędzlować 2 razy dziennie
  • Płukanki z rumianku
    a. 2 torebki rumianku zalać gorącą wodą
    b. Parzyć 10 minut
    c. Płukać usta chłodnym naparem 2 razy dziennie
  • Sachol
    a. żel stomatologiczny z kwasem salicylowym
    b. łagodzi stan zapalny
    c. ma działanie przeciwbólowe
    d. smarować 2-3 razy dziennie
  • Propolis w płynie
    a. płukać 2-3 razy dziennie
    b. afty schodzą całkowicie już po 2 dniach
  • Jedzenie produktów mlecznych np. jogurtów, mleka, maślanki, kefiru
    a. mają działanie lagodzące
    b. poza tym bakterie z jogurtu pozwalają zwalczać bakterie z aft

Domowe sposoby na... zgagę i niestrawność

Na zgagę i niestrawność można przygotować mieszankę ziół:
liść babki lancetowatej, liść bobrka, korzeń goryczki, skórkę pomarańczową miesza się w równych ilościach, zemleć i stosować nieco mniej niż pół łyżeczki przed jedzeniem.

Stosować także przy odbijaniu się i nieprzyjemnym zapachu z ust. Wrzód żołądka: liść babki, liść pokrzywy, siemię lniane zmieszać. Korzenia arcydzięgla 1 łyżeczkę zalać 4 szklankami wody i zagotować. Po chwili wsypać 1 łyżeczkę mieszanki i odstawić do naciągnięcia. Pić małymi porcjami w trakcie dnia.

Domowe sposoby na... katar

  1. Inhalacja z naparu majeranku: zalać majeranek wrzątkiem i inhalować napar.
  2. Nawilżaj powietrze: kup nawilżacz lub powieś na kaloryferach mokre ręczniki. Suche powietrze wysusza błonę śluzową nosa i powoduje nasilenie kataru oraz krwawienia.
  3. Inhalacje wody z dodatkiem amolu- do wody wkropić kilka kropel amolu, przykryć głowę ręcznikiem, inhalować 2-3 razy dziennie.
  4. Moczenie nóg w gorącej wodzie z dodatkiem soli.
  5. Nasączenie olejkiem mentolowym/kamforowym poduszki- w ten sposób mamy zapewnioną inhalację przez całą noc.
  6. Wdychanie chrzanu lub zjadanie 2-3 porcji tartego0 chrzanu dziennie.
  7. Kąpiel ziołowa: kwiat lipy 50g, kłącze tataraku 30g, kwiat mniszka 20g, kwiat lawendy 20g, kwiat wrzosu 20g. Zalej mieszankę 2 litrami wody, ogrzewaj 30 minut, przecedź, dodaj do kąpieli.
  8. Chusteczki nasączone różnymi olejkami: eukaliptusowym, kamforowym, goździkowym. Takie chusteczki przykładaj jak najczęściej do nosa i inhaluj przez chwilę.
  9. Nawilżaj noś roztworem soli morskiej (do kupienia w aptece).
  10. Woreczki z solą: do woreczka płóciennego lub czystej skarpety wsyp sól i podgrzej na patelni. Ciepły woreczek przystawiaj do okolic zatok i policzków- to świetny sposób na gęsty katar.
  11. Mleko z dodatkiem miodu i czosnku.
  12. Nacieraj stopy, dłonie i klatkę piersiową maściami rozgrzewającymi.
  13. Pij dużo gorących płynów: herbatek malinowych, cytrynowych, rosołu.
  14. Maść majerankowa: używaj jej do smarowania okolić nosa.
  15. Inhalacje z rumianku i soli: torebkę herbaty rumiankowej zalej miską wody, dodaj 2-3 łyżeczki soli, wdychaj gorące powietrze.

Domowe sposoby na... alergię na kurz domowy

Dlaczego cierpimy na alergię na kurz?
Roztocza kurzu domowego są odpowiedzialne za występowanie alergii w około 85 przypadków. Znacznie częściej do występowania tej dolegliwości przyczyniają się pleśnie, które występują w kurzu domowym. Ostatnie dowody naukowe obalają mit na temat występowania roztoczy w pościeli i poduszkach.

Alergię na kurz domowy jednak najbardziej nasilają się w okresie ciepłych pór roku, pomimo tego, że w okresie grzewczym ich poziom w mieszkaniach jest na stałym poziomie. Spowodowane jest to tym, że w cieplejszych porach roku częstsze są uczulenia na pyłki roślin, które zakłócają procesy immunologiczne i powodują powstanie odczynów alergicznych na kurz domowy.

Za przyczynę występowania alergii na kurz domowy uważa się także podłoże psychiczne. z tego też względu ludzie żyjący w stresie częściej cierpią z powodu tego typu reakcji alergicznych.

Domowe sposoby na alergię

Wymiana dywanów
Dla osób cierpiących na alergię poleca się grubo tkane chodniki, wykładziny korkowe albo parkiet, gdyż w tych warunkach pleśnie nie mają zbyt korzystnych warunków do rozwoju.

Materace w folii plastikowej
Zabezpieczenia materaca folią plastikową zapobiega przedostaniu się złuszczonych naskórków do materaca, którymi żywią się roztocza. Również z materaca uniemożliwione zostaje wydostanie się alergenów w postaci ekskremantów roztoczy.

Odpowiednie zabawki dla dzieci
Dzieciom cierpiącym na alergię należy z otoczenia usuną pluszaki, gdyż zbierają one bardzo dużo kurzu.

Skórzane meble
Warto przy zakupie lub wymianie mebli zdecydować się na te, wykonane ze skóry. w tego typu meblach gromadzi się o wiele mniej kurzu niż w meblach wyściełanych materiałem.

Odpowiednia kołdra
Dla osób cierpiących na alergię wskazane jest sypianie pod pościelą syntetyczną, którą łatwiej jest prać oraz uniemożliwia ona rozwój roztoczy. w przypadku kołdry z pierzy należy ja bardzo często wietrzyć oraz w miarę możliwości suszyć na grzejniku.

Wietrz pomieszczenia
Utrzymywanie odpowiedniej wilgotności powietrza na poziomie 50-60% pomaga zapobiegać rozwojowi pleśni i innych alergenów. Wilgotność w pomieszczeniach można kontrolować za pomocą odpowiednich przyrządów pomiarowych, a częste wietrzenia zmniejsza tę wartość.

Piżamy
W pokoju sypialny nie powinno się przebierać. w trakcie zmiany ubrań złuszczony naskórek spada na pościel co dostarczą roztoczom pożywienia do rozwoju. z tego też powodu należy sypiać w piżamach, by złuszczająca się skóra nie była pożywką dla roztoczy.

W pokoju sypialnym należy również unikać zbiorników kurzy, które głównie stanowią zasłony, otwarte półki, rośliny doniczkowe. Również osoby cierpiące na alergię powinny powstrzymać się przed pracami porządkowymi bezpośrednio związanymi z usuwaniem kurzu.

Domowe sposoby na... Oparzenia, poparzoną skórę

  1. Zimna woda: to podstawa, zaraz po oparzeniu trzymaj oparzone miejsce pod strumieniem zimnej wody, to zmniejszy uszkodzenia i powstrzyma powstawanie następnych
  2. Następnie delikatnie osusz oparzone miejsce czysta gazą i posmaruj, popsikaj panthenolem
  3. Domowe sposoby na oparzenia:
    - Starty, surowy ziemniak: papkę nałóż na oparzenie, przyciśnij delikatnie gazą
    - Białko kurze: podobno działa cuda jeśli nałoży się je zaraz po poparzeniu
    - Jogurt: ewentualnie kefir, maślanka. Jogurt trzymać wcześnie w lodówce, jeśli jest gęsty to nałożyć grubą warstwę, jeśli rzadki to nasączyć nim gazę i przyłożyć delikatnie do skóry. Trzymaj na skórze około 20 minut
    - Zsiadłe mleko: podobno łagodzi i zapobiega postawaniu pęcherze. Ma działania kojące i nawilżające. Nałóż zsiadłe mleko na oparzone miejsce, po 20 minutach zmyj.
    - Maseczka z mąki ziemniaczanej: pomieszaj wodę z mąką ziemniaczaną, dodaj tyle mąki, żeby maseczka miała konsystencję gęstego budyniu. Następnie nałóż maseczkę na 5 minut, następnie zmyj.
    - Miód: nałóż miód na sterylną gazę, przyłóż do oparzonego miejsca, trzymaj 10 minut
    - Kremy z dodatkiem aloesu

SPRAWDŹ CZY TWOJE OPARZENIE WYMAGA KONSULATCJI LEKARSKIEJ

OPARZENIE 1-GO STOPNIA:
- dotyczy tylko naskórka
- zaczerwieniona skóra
- ból
- po 2 dniach świąd poparzonej skóry
- po kilku dniach następuje regeneracja skóry, brak blizn
- nie wymaga konsultacji z lekarzem

OPARZENIE 2-GO STOPNIA:

  • TYPU 2A:
    - Dotyczy naskórka i części skóry właściwej
    - Występują pęcherze z płynem surowiczym w środku
    - Czas gojenia 10-21 dni
    - Nie pozostawia blizn
  • TYPU 2B:
    - Obejmuje naskórek i całość skóry właściwej
    - Skóra biała, czerwone kropki w okolicach cebulek włosowych
    - Goi się przez kilka tygodnia
    - Pozostają blizny
    - Wymaga konsultacji lekarskiej

OPARZENIE III-GO STOPNIA
- Następuje martwica skóry właściwej, wraz nerwami, tkanką tłuszczową i nerwami
- Skóra ma kolor biały, jasno szary lub brunatny
- Jest twarda i sucha
- Wymaga przeszczepu
- Pozostawia rozlegle blizny

OPARZENIA IV-GO STOPNIA
- Martwica mięśni i ścięgien, kości
- Może nastąpić zwęglenie tkanek
- Rokowanie jest niepomyślne

Domowe sposoby na... Kaszel

Syrop z kopru włoskiego
Łyżkę suszonych nasion kopru włoskiego zalać filiżanką wody. Gotować 15 minut Dodać ? filiżanki miodu. Podawać 2-3 razy dziennie

Napar z babki lancetowatej
2 łyżeczki suszonej babki zalać wrzątkiem. Parzyć pod przykryciem 5 minut. Przecedzić, dodać miodu. Pić gorący napar 2-3 razy dziennie.

Syrop czosnkowo-cytrynowy
3 ząbki czosnku zmiażdżyć. Zalać sokiem z 1 cytryny. Dodać 2 łyżki miodu. Odstawić na 48 godzin. Pić raz dziennie, na wieczór.

Syrop z cebuli
2-3 cebule należy pokroić na plasterki. Cebulę należy włożyć do słoika, zalej miodem. Całość ugnieść, odstawić na kilka godzin w ciepłe miejsce

Napar z siemienia lnianego
Łyżkę siemienia zalać zimną wodą. Gotować 10-15 minut. Dodaj odrobinę miodu. Pij 2-3 razy dziennie.

Imbir
Kup imbir w kawałku. Pokrój go na plasterki. Zalej go 2 szklankami wody. Gotuj na małym ogniu 10 minut. Dodaj miodu. Pij 1-2 razy dziennie.

Domowe sposoby na... uporczywy kaszel - suchy i mokry

Sprawdzone, domowe sposoby na kaszel:

Kaszel "mokry"
  • Szklankę miodu i 6 drobno pokrojonych cebul wymieszać i odstawić na 3 godziny. Dodać 100 ml ciepłej wody i odstawić na kolejne 3 godziny. Przecedzić. Pić kilka razy dziennie łyżeczkę syropu.
  • Łyżkę nasion kopru włoskiego zalać 1,5 szklanki wody, dodać 2 łyżki miodu, gotować 10 minut. Przecedzić. Pić 3 razy dziennie po filiżance.
Kaszel "suchy"
  • Łyżeczkę siemienia lnianego zalać szklanką wody i gotować 10 minut. Dodać 1,5 łyżki miodu i pić ciepły płyn 2 - 3 razy dziennie.
  • Wymieszać sok z całej cytryny i szklankę oliwy. Pić łyżeczkę 3 razy dziennie, najpierw wstrząsnąć.

Domowe sposoby na... kaszel u dziecka

Na początku kaszel jest suchy, lecz po 1-2 dniach dziecko kaszlące wypluwa przezroczystą flegmę, która może zmienić barwę na szarą lub żółtą. Gdy kaszlowi nie towarzyszy gorączka bądź temperatura ciała nie przewyższa 37,2 C, mamy do czynienia z łagodną postacią kaszlu.

Domowe leczenie
Kaszlącemu dziecku, które karmione jest piersią, przez 1-3 dni robimy wieczorem ciepłe lewatywy. Co drugi dzień przez trzy wieczory kąpiemy dziecko w wodzie z dodatkiem gorczycy, po kąpieli zawijamy je dokładnie w koc, aby się wypociło. Gdy dziecko wypoci się, kładziemy mu na piersi kompres z ciepłej oliwy, który pozostawiamy na całą noc.

Następnego wieczoru smarujemy dziecku klatkę piersiową ciepłym miodem i owijamy flanelą. Bardzo skuteczne jest równoczesne położenie dziecku na brzuch kompresu z ciepłego naparu z rumianku. Obydwa kompresy pozostawia się na całą noc. Gdy kaszel nie ustąpi całkowicie, zabiegi powtarzamy, z tym że zamiast kompresu z naparu z rumianku kładziemy dziecku na brzuch kompres z ciepłego wywaru z siana, który usuwamy po dwóch godzinach.

Dzieciom karmionym sztucznie i tym, które odżywiają się już same, podajemy na 10 minut przed każdym posiłkiem lub na 2 godziny po każdym posiłku 0,5 filiżanki naparu z kwiatu bzu czarnego i liści podbiału, które to zioła mieszamy w równych częściach (na przykład po 25 gramów). Przyrządzając napar bierzemy 2 łyżki stołowe ziół, dodajemy do nich 1 łyżkę stołową miodu, zalewamy 500 mililitrami wrzącej wody i gotujemy pod przykryciem przez 10 minut, a po wystygnięciu przecedzamy.

Przy silnym i męczącym kaszlu stosujemy syrop z cebuli, który przygotowujemy w osobnym naczyniu w następujący sposób: w 500 mililitrach wody rozpuszczamy 1 kilogram cukru, wkładamy do tego syropu 250 gramów drobno poszatkowanej cebuli i gotujemy wszystko tak długo, aż cebula zrobi się miękka, wówczas przecedzamy sok przez gęsto tkane płótno. Do otrzymanego soku z cebuli dolewamy syrop i znów gotujemy przez 5 minut. Po wystygnięciu syrop jest gotowy do spożycia. Syrop podajemy dziecku po jedzeniu, 4-5 razy dziennie po 1 łyżeczce.

Domowe sposoby na... zachrypnięty głos

  • Mówić jak najmniej i jak najciszej
    jeśli nie mamy możliwości odpoczynku od mówienia, postarajmy się przynajmniej ściszyć głos, tak by jak najwięcej odpoczywał.
  • Ograniczyć zimne napoje
    nie pijmy napojów z lodówki, wybierajmy takie o temperaturze pokojowej, ewentualnie ciepłe herbatki.
  • Okład z ziemniaków
    ugotować kilka ziemniaków,leciutko ostudzić, rozgnieść, nałożyć na szmatkę
    zwinąć szmatkę i nałożyć na szyję, następnie nałożyć ręcznik
    zdjąć okład gdy ostygnie
    powtarzać 2 razy dziennie.
  • Okłady z cebuli
    należy posiekać kilka podduszonych, ciepłych cebul, zawinać w cienką szmatkę. Okład nałożyć na szyję. Trzymać do momentu wystygnięcia. Nakładać 23 razy dziennie.
  • Płukanki z olejku z drzewa herbacianego
    PRZEPIS: do 100 mlwody wlać 4 kropelki olejku herbacianego. Plukać gradło 4 razy dziennie, za akżdym razem około 3 minut. Po płukance wypłukac jamę ustną czystą wodą.
  • Okład z twarogu
    Na szmatkę nałożyć zimny twaróg. Okład przyłożyć do skóry, owinąć suchym ręcznikiem. Można pozostawić go na noc.

Domowe sposoby na... opryszczkę wargową

Przyczyny
Opryszczkę wywołuje wirus HSV, który występuje u 90% ludzi. Przeważnie pozostaje w utajeniu, ale kiedy następuje osłabienie organizmu ujawnia się. Do wystąpienia opryszczki może przyczynić się również podrażnienie mechaniczne jak pocałunek, jedzenie lub używanie pomadek do ust.

Objawy opryszczki
- uczucie napięcia i lekkie mrowienie warg
- lekki obrzęk i pojawienie się krosty, wkrótce po tym pojawienie się pęcherzy wypełnionych jasnym płynem
- pęknięcie pęcherzy i ich zasychanie, brązowe strupy odpadają

Domowe sposoby na opryszczkę

Okłady z wykorzystaniem ziołowych naparów

Właściwości przeciwzapalne i powstrzymujące rozwój infekcji mają napary z:
- rumianku
-tymianku
- kory wierzbowej
- skrzypu polnego

W tym celu należy wacik zanurzyć w letnim naparze i przyłożyć do pęcherza. Można też przyłożyć torebkę wykorzystaną do zaparzania.

Leczenie wodą cynkową
Przyśpiesza proces gojenia. w tym celu należy rozpuścić 4 g siarczanu cynku w 100 ml przegotowanej zimnej wody. Zanurzyć w roztworze ściereczkę albo wacik i przykładać do wargi co 30-60 minut.

Kostka lodu
Gdy tylko poczujemy mrowienie zwiastujące pojawienie się opryszczki, warto do warg przyłożyć kostkę lodu zawiniętą w chusteczkę higieniczną.

Jak zapobiegać powstawaniu opryszczki?

Należy unikać zbyt intensywnego promieniowania ultrafioletowego, dlatego w przypadku dłuższej ekspozycji na światło należy usta smarować kremem z filtrem. Także zbyt intensywny wiatr powoduje pękanie ust, co zwiększa ryzyko ich pękania i powstania infekcji.

Osłabienie odporności przyczynia się do ujawnienia się wirusa opryszczki. Dlatego należy wzmacniać odporność poprzez odpowiednie żywienia a także aktywny tryb życia.

Należy pamiętać by regularnie wymieniać szczoteczkę do zębów i pozostawiać ją w miejscu, by mogła wyschnąć. Wilgotna szczoteczka do zębów jest wspaniałym siedliskiem rozwoju drobnoustrojów, co przyczynia się do powstania opryszczki.

Domowe sposoby na opryszczkę (zimno)

Tzw. zimno, czyli opryszczka, pojawia się w wyniku przemarznięcia, stresu, przed miesiączką, w wyniku infekcji lub intensywnego opalania.

Istnieje wiele dostępnych w aptekach - na receptę lub bez - maści przeciwko opryszczce. Ale przydatne mogą się okazać też domowe sposoby leczenia:

  • Kąpiel z dodatkiem olejku geraniowego, lawendowego lub olejku drzewa herbacianego (na wannę 6-10 kropli).
  • Moczenie w roztworze wody z solą (na 4 litry wody, pół szklanki soli).
  • Smarowanie maścią aloesową.
Zapobieganie opryszczce:
  • Wzmacnianie odporności poprzez stosowanie preparatów zawierających wyciągi z żeń-szenia lub jeżówki.
  • Spożywanie produktów bogatych w witaminę C (np. cytrusy, truskawki, kiwi i papryka) oraz w cynk (np. mięso z kurczaka i owoce morza).
  • Spożywanie produktów zawierających dużo aminokwasu lizyny, który zapobiega rozwojowi wirusa (mleko, soja i mięso).
  • Unikanie aminokwasu argininy, który uaktywnia wirusa (a więc ograniczenie spożycia żelatyny, czekolady, różnego rodzaju orzechów).

Źródło: Internet

do góry

 

 
 
LUCULLUS
 

Wesprzyj nas
Moja książka
DOSTAŁEM DRUGIE ŻYCIE czyli wpływ żywienia niskowęglowodanowego na pozbycie się większości chorób cywilizacyjnych
DOSTAŁEM DRUGIE ŻYCIE czyli wpływ żywienia niskowęglowodanowego na pozbycie się większości chorób cywilizacyjnych
Reklama
Kumax

Niezależna Telewizja